Tento jednoduchý krok vám zajistí superhladkou a zářivou pokožku na celém těle

Kdybyste se tuto sezonu měli naučit v péči o tělo jednu jedinou věc, rozhodně by to mělo být suché kartáčování. Tato časem prověřená metoda toho umí tolik, že hravě strčí do kapsy většinu hi-tech přístrojů na trhu. Přitom je jednoduchá i finančně nenáročná. Při správném používání kartáče na tělo se zbavíte problémů se zarůstajícími chloupky, zlepšíte mikrocirkulaci a celkové prokrvení pokožky, drsného vzhledu a získáte superhebkou, jemnou, rozzářenou a hladkou kůži.

Dry brushing neboli suché kartáčování je technika, při níž se suchým kartáčem masíruje suchá pokožka těla s pomocí dlouhých tahů směrem k srdci. Provádí se ideálně před sprchou, ale ne pozdě večer, protože stimuluje tělo. Tato metoda funguje jako účinná mechanická exfoliace. Odstraňování odumřelých kožních buněk zanechává pokožku hladkou, hebkou a jemnou, aniž by ji vysušovala. Zároveň při ní stimulujete lymfatický systém, což pomáhá s tokem lymfy a podporuje přirozené detoxikační procesy. Suché kartáčování zlepšuje krevní oběh, zvyšuje prokrvení kůže a tím i její výživu. A v neposlední řadě dodává energii. 

Jak už samotný název napovídá, provádí se suchým kartáček na suché pokožce. Provádějte ho před sprchou nebo koupelí, ideálně po ránu nebo po sportovním výkonu, kdy si takto pomůžete k lepšímu uvolnění svalů. Pozor si dejte na tlak, jaký kartáčem na tělo vyvinete. Kůže by měla být po kartáčování narůžovělá, ne podrážděná, a rozhodně vynechejte všechna podrážděná místa. 

Začněte u chodidel a postupujte dlouhými, jemnými tahy nahoru přes nohy, břicho, záda, ruce a hrudník směrem k srdci. V případě břicha kartáčujte krouživými pohyby dolů k tříslům. Na kartáč moc netlačte, chcete si pokožku vyhladit, ne ji podráždit. Následně si dejte sprchu nebo koupel a na samý závěr nezapomeňte tělové mléko, krém, balzám nebo olej. 

Nikdy kartáč nepoužívejte na obličej! Tato metoda se týká pouze těla.

Když se budete věnovat suchému kartáčování pět minut třikrát až čtyřikrát týdně, uděláte pro své tělo a vzhled pokožky hodně. Vedle již zmiňovaných benefitů si na léto zajistíte rovnoměrnou barvu a používání samoopalovacích produktů nebudete muset plánovat. Pokožku budete mít připravenou a zářivou neustále.