Jak rychle rostou vlasy a jak o ně nejlépe pečovat

Ať už se snažíte nechat dorůst mikádo, nebo si přejete přidat pár centimetrů do vysněné délky, čekání na delší vlasy může být frustrující. Někdy to vypadá, jako byste se ocitli v jakémsi vakuu, kdy se nic nemění, a začnete si klást otázku: jak rychle vlasy vlastně rostou? Podle Anabel Kingsley, prezidentky a tricholožky společnosti Philip Kingsley, však existuje několik přirozených způsobů, jak podpořit zdravý a stálý růstový cyklus vlasů. Základem je porozumět, jak tento cyklus funguje.

Růstový cyklus vlasů se dělí na čtyři hlavní fáze: anagenní, katagenní, telogenní a exogenní.

„V této fázi se buňky v kořínku vlasu nejrychleji dělí, takže vzniká nový vlas,“ vysvětluje Kingsley. „Během anagenní fáze roste vlas zhruba o 13 mm za měsíc – tato fáze trvá v průměru tři až pět let, čímž může vlas dosáhnout délky přibližně 45 až 75 centimetrů.“

Tato fáze trvá přibližně deset dní. „Znamená konec aktivního růstu vlasu. Vlas je odříznut od krevního zásobení a buněk, které produkují nový vlas,“ doplňuje Kingsley. „Zhruba 3 % vašich vlasů se v každém okamžiku nachází právě v této fázi.“

„Vlasy zůstávají ve svých folikulech, ale nerostou. Odhadem 10 až 15 % vašich vlasů je v této fázi,“ říká Kingsley. „Tato fáze trvá přibližně tři měsíce.“

Exogenní fáze je posledním stádiem růstového cyklu: „V této fázi dochází k uvolnění jednotlivých vlasů z folikulu a jejich následnému vypadnutí.“

„Vnitřními faktory, které ovlivňují růst vlasu ze samotné folikuly, jsou hormonální nerovnováha, nemoc, nedostatek živin nebo genetika,“ uvádí Kingsley. „Z vnějších faktorů to mohou být návyky v úpravě vlasů, četnost mytí, ale také vlivy prostředí, jako je tvrdá voda či sluneční záření. To vše může přispívat k lámavosti a třepení konečků.“

Teplo při stylingu bez dostatečné ochrany může podle ní růst vlasů rovněž negativně ovlivnit. „Vždy používejte ochranu před teplem a střídejte v týdenním intervalu předšamponovou péči – jednou použijte hloubkovou hydratační masku, podruhé ošetření na obnovu vazeb ve vlasech. Pokud možno se snažte omezit používání tepla.“

„Vypadávání vlasů může mít mnoho různých příčin a je důležité nejprve určit, o jaký typ vypadávání jde, abyste mohli zvolit správné řešení,“ vysvětluje Kingsley. „Například pokud je příčinou genetická predispozice, tedy ženský či mužský typ plešatění, může pomoci doplněk stravy.“ Existuje však mnoho různých lékařských možností, jak tento problém řešit. „Vždy doporučuji navštívit trichologa a nechat si stanovit přesnou diagnózu.“

Růstový cyklus vlasů nelze technicky vzato urychlit, ale lze ho optimalizovat. „Často doporučuji kvalitní doplňky stravy, které podpoří optimální hladinu živin nezbytných pro zdraví vlasů, aby měly potřebné podmínky k růstu,“ říká Kingsley.

Dále doporučuje používat i sérum na vlasovou pokožku (sama doporučuje Density Preserving Scalp Drops od své značky), které může pomoci omezit nadměrné vypadávání. „Řešení lámavosti může mít zásadní vliv na celkový růst i délku vlasů. Zařazení hloubkové hydratační kúry a ošetření obnovujícího vlasové vazby pomůže napravit i předejít vysušení a poškození, které vedou ke třepení konečků.“

Přehnané sledování toho, zda vaše vlasy rostou dostatečně rychle nebo zda vůbec rostou, vám ve skutečnosti může růst spíše zpomalit. Stres totiž může problém zhoršit, obzvláště pokud se potýkáte s řídnutím nebo zpomalením růstového cyklu. Dobrou zprávou je, že existují jednoduché a praktické kroky, jak posílit zdraví i délku svých vlasů. Podle Kingsley „optimalizace zdraví vlasů i pokožky hlavy následně podpoří i samotný růst“. Zaměřte se například na speciální séra na vlasovou pokožku, přejděte na jemnější kartáč na vlasy a občas si dopřejte masáž pokožky hlavy pomocí soli.