5 knih (a jeden tip) na téma body positivity

Líbíte se sami sobě? Je vám dobře ve svém těle? Vadí vám na něm něco nebo byste rádi něco jinak? Už nemusíte nikoho napodobovat, ani držet nesmyslné diety! Body positivity oslavuje pozitivní přijetí všech našich fyzických rozdílností. Prosazuje těla všech tvarů a velikostí, protože každé tělo je krásné, i když jinak. Neposlouchejte toxické komentáře ani neurvalé poznámky, které druzí směřují na proporce vašeho těla. Není totiž vůbec důležité, jak nás vnímá okolí, ale jak se cítíme a vnímáme sami. Kniha Milujte své tělo vás o tom přesvědčí. Najdete v ní 21 prohlášení, s jejichž pomocí zjistíte, že své tělo milujete takové, jaké je.

Tento nápaditý cestopis vás zavede do jižního Mexika, konkrétně do Tehuantepecké šíje ve státě Oaxaca, kde žijí Zapotékové. Jde o kmen, jemuž vládne matriarchát — a v něm ženy kyprých tvarů, které platí za sebevědomé a schopné vůdkyně. Nosí květované halenky známé z obrazů mexické malířky Fridy Kahlo (ta v emancipovaných ženách nacházela inspiraci a proslavila jejich nádherné blůzy na svých autoportrétech, kde ji zdobí právě tradiční kroj Tehuánců). Muži v tomto kmeni pracují na poli, aby následně odevzdali sklizeň svým manželkám, které ji prodávají na trzích. Z utržených peněz svým mužům dávají kapesné. Temperamentní indiánky rozhodují i o domácím rozpočtu. Muži se ale rozhodně necítí utlačováni, panuje zde rovnostářská realita. Jde o pokrokovou společnost, od které by se mohl učit celý svět učit. Kateřina a Simon pobyli u tohoto etnika necelé dva měsíce a povídali si místními. Kateřina následně vše promítla do svých kreseb. Je jich plná kniha a skvěle doplňují zajímavé čtení.

17. století dalo světu baroko: plné tvary, záplavu kudrlinek, masivní sklo či baculatý porcelán. Velkolepé baziliky a  kouzelné zámky s rozlehlými zahradami a parky zaplněné fontánami, kašnami, zřídly a vodními hrátkami. Ženy doby barokní oplývaly kyprými těly. Plné křivky byly žádány, šlo o tehdejší symbol krásy a známku pevného zdraví. V baroku si nikdo nehlídal kalorie a neřešil svou váhu. Zalistujte v knize Baroko, kde načerpáte nejen spoustu informací o tomto vzrušujícím období, ale objevíte i krásné portrétní malby žen typu „krev a mlíko“. 

Hledáte humorně pojatý návod, jak přijmout sám sebe? Po přečtení tohoto románu již budete vědět, jak na to. Hlavní hrdinka — třicetiletá Květa — má nízké sebevědomí. Na vině je její nadváha, s kterou se potýká od dětství. Zkouší různé metody zhubnutí: zázračné diety, zázračné čaje, zázračné čarování, modlitby. Jenže nic z toho nezabírá, peníze jsou fuč, a kila jako na potvoru zůstávají. Po smrti babičky však Květa nalezne odkaz v podobě ručně psaného deníku plného jejích oblíbených sladkých receptů. Nechybí výzva, ať se hned pustí do pečení. Se slovy: „Když jsem tlustá, budu aspoň šťastná,“ začne Květa pronikat do světa cukrářů. A také přijme to, co jí příroda nadělila, a najednou zjistí, že se cítí spokojená...

Šestatřicetiletá Američanka Ashley Graham váží 95 kilogramů. Její profese? Topmodelka, co se hrdě vyjímá na titulních stranách prestižních časopisů. Ashley je hlasem hnutí body positivity a také vzorem pro ostatní — bez ohledu na typ či tvar postavy nebo váhu. Její autobiografie je prošpikovaná bystrými až provokativními eseji, které provázejí fotografie. Ashley nabízí ženám svůj pohled na to, jak vnímat a milovat své tělo, a popisuje vlastní cestu k sebepřijetí. Líčí, jak vzdorovala odpůrcům, kteří jí tvrdili, že něco nejde. Podává pomocnou ruku každé ženě, aby posílila její sebevědomí a motivuje ji, aby byla sama se sebou spokojená. Zamýšlí se i nad budoucností modelingu, v němž už dávno není místo jen pro vyhublé modelky. Inspirativní, které je k mání na amazon.com.

A jako bonus pro vás máme ještě tuhle lahůdku:

Nádherná fotokniha aktů, která by rozhodně neměla chybět ve vaší knihovně. Ze silných snímků křičí do světa poselství: „Už nedovolíme, aby nám kdokoliv diktoval, co je krásné!“ Díky nim zjistíte, že absolutně nemusíte mít míry modelky Twiggy k tomu, abyste se cítili krásní. Prohlédněte si 41 černobílých portrétů žen, které do knihy přispěly i svými básněmi, texty písní nebo citáty. Pod snímky je podepsaná významná americká fotografka Laurie Toby Edison. Umělecká kritička Tracy Young ke knize uvedla: „Nahé ženy v knize Women En Large mají jistou majestátnost a nestoudnost soch Henryho Moora.“