S čistou hlavou

Za vyzkoušení stojí rovněž projekt Posviť si, za kterým stojí Michelle Losekoot a její přátelé. Stáhnout si můžete otázky k různým oblastem života, které vám pomohou se zamyslet. Investicí do příštího roku pak může být takzvaný dopis sobě (inspirujte se v knize Kreativní diář), ve kterém shrnete, co se vám v předcházejícím roce povedlo, za co máte důvody být vděčni, a sepíšete, čeho byste si přáli dosáhnout v roce nadcházejícím. Udělá vám radost o dalších Vánocích, kdy se budete divit, kolik se vám toho vlastně povedlo (pokud se do něj celý rok opravdu nepodíváte a necháte se překvapit). Použít a vyplnit si můžete také publikaci od Chronicle Books (u nás třeba v Book Depository).

Možná také přišel čas konečně realizovat nějaký nápad, který už dlouho nosíte v hlavě. I v takovém případě se hodí si nejprve připravit plán. S podnikáním může pomoci Startup Journal od Leuchtturm. Podnikatelský nápad lze zachytit také do šablony Lean Canvas, která je k dispozici v mnoha variantách a také českém překladu. A pokud neřešíte nic konkrétního a chcete prostě jen přemýšlet nad svými plány, možná vás osloví bullet journal, ke kterému potřebujete jen hezký zápisník (třeba ten od BeWooden; ke stažení je k dispozici také originální nedatovaný Passion Planner), tužku a čas pro sebe. Možností, jak jej využít, je nepřeberně, ať už tíhnete k tradičnímu bullet journalingu, jak jej Rydel Carroll popsal ve své knize, nebo zdobnějšímu kreativnímu diáři. A do zápisníku, který je součástí lednového vydání Vogue CS, si můžete psát své plány třeba ve verších. 

V knize Krása jednoduchosti – umění dobrého života pak sepsal Satiš Kumár, indický stoupenec učení Mahátmy Gándhího a ekologický aktivista, padesát let zkušeností, rozjímání a moudrosti, které vedou ke zbavování se fyzické i psychické zátěže a dalšího hromadění. Podle něj je eko nové ego a jednoduchost společně s pokorou a poznáním je odpovědí na mnoho současných potíží. Pokud chcete posunout své poznávání na novou úroveň, určitě sáhněte po publikaci The School of Life – emotional education, ve které své zkušenosti shrnul švýcarský filozof a spisovatel Alain de Botton, autor řady populárních publikací o tom, co se ve škole neučí, a který popularizuje a propaguje takzvanou emoční inteligenci (řadu jeho publikací u nás prodává Book Therapy). A dobrým začátkem ke zpomalení může být i digitální nebo rovnou Informační detox.

Do nového roku se hodí také zrevidovat některé své zvyky a rutiny a ideálně posílit ty prospěšné. Pomoci může novinka Atomové návyky od Jamese Cleara. V knize Čtyři tisíce týdnů vám pak Oliver Burkeman ukáže, jak zažívat radost i ve dnech, kdy se všechno sype. Kniha Better Than Before sice už mezi novinky nepatří, ale její autorka Gretchen Rubin píše se specifickým humorem a typickou laskavostí, která vás inspiruje a nezahltí. Nebo si dejte jeden z nejlépe hodnocených online kurzů vůbec The Science of Well-Being, kde pro všechna svá předsedvzetí a plány získáte také oporu ve vědeckém poznání. PF 2023!