Štěstí: Studie konečně odhalila věk, ve kterém se cítíme nejšťastnější a nejsebevědomější

Bez ohledu na to, odkud pocházíme, co děláme nebo kým jsme, touha po štěstí je univerzální. Každodenní život má smysl jen tehdy, když do něj vnášíme okamžiky radosti – nezbytné palivo pro udržení motivace. Protože štěstí je klíčovou složkou duševního zdraví, vědci se rozhodli zjistit, v jakém věku se lidé cítí nejšťastnější a nejsebevědomější. A výsledek vás možná překvapí!

Aby na tuto otázku našli odpověď, provedl tým německých a švýcarských vědců studii s více než 460 000 účastníky z různých zemí a kultur. Výsledky, publikované v roce 2023 v časopise Psychological Bulletin, přinesly zajímavé poznatky. „Zaměřili jsme se na vývoj tří klíčových složek subjektivní pohody,“ vysvětluje hlavní autorka studie Susanne Bücker v tiskové zprávě. „Konkrétně na spokojenost se životem, pozitivní emoční stavy a negativní emoční stavy.“

A jaký byl výsledek? Vědci zjistili, že lidé jsou nejšťastnější ve věku 70 let. Spokojenost se životem sice mezi 9. a 16. rokem klesá, následně však stoupá a svého vrcholu dosahuje právě v sedmdesáti. Poté se opět postupně snižuje až do 96 let, což byl nejvyšší zaznamenaný věk ve studii. „Celkově lze říci, že pokud jde o spokojenost se životem a negativní emoční stavy, studie ukazuje pozitivní trend v širokém časovém rozpětí,“ dodává profesorka Bücker.

Ve věku 70 let se lidé méně starají o svou kariéru a materiální záležitosti, mají více času pro sebe a své blízké. S přibývajícími zkušenostmi si uvědomují, že ty nejtěžší a nejstresovější etapy života už mají za sebou a že budoucnost může být jen klidnější. Pocit naplnění a životní moudrost jim pomáhají odpoutat se od stresu a skutečně si užívat štěstí.

Ne všichni vědci se však shodují na tom, kdy je člověk nejšťastnější. Podle London School of Economics přichází vrchol štěstí ve 23 letech, kdy jsou mladí lidé často nejoptimističtější a nejvíce důvěřují budoucnosti. Naproti tomu Harvardská univerzita tvrdí, že největší spokojenost je pociťována ve 35 letech, kdy lidé začínají stabilizovat svůj život, dosahují profesních úspěchů a budují pevnější sociální vazby, což přispívá k jejich pocitu naplnění.

23, 35, nebo 70 let? Zdá se, že jednoznačná odpověď neexistuje. Vše záleží na perspektivě, ze které na štěstí nahlížíme. Co je však jisté, je fakt, že štěstí by se mělo pěstovat každý den – v každém drobném okamžiku všedního dne.

Stejně jako neexistuje jednotný věk pro největší štěstí, neexistuje věkové období, které by bylo pro člověka nejvíce stresující. Podle některých psychologů je nejtěžším obdobím dospívání (13 – 18 let), kdy jsou mladí lidé vystaveni hormonálním změnám, hledají svou identitu a čelí společenskému tlaku. Naopak vědci z Princetonské univerzity se domnívají, že mezi 45 a 48 lety lidé zažívají největší stres, a to kvůli pracovním tlakům, finančním problémům a krizi středního věku. Každý životní příběh je jedinečný a každý člověk prochází vzestupy i pády v různých fázích života. Klíčové je jedno: udělat si ze štěstí prioritu – a to po celý život!